ОБИДА - одно из самых понятных для нас чувств, возникает как реакция на неоправданные ожидания, прерывает связь между людьми, блокирует рост и энергию.
Увидеть себя в собственных обидах, прочувствовав их изнутри - это уже шаг и возможность выбрать более зрелые реакции.
В обиде множество ингредиентов: неоправданные ожидания, подавленный гнев, стремление получить любовь и жалость к себе.
Как правило, мы и не замечаем в повседневной жизни, как ныряем в болото обид, настолько это доведено до автоматизма.
Обида может возникать как:⠀
- детское ожидание от мира и других людей: жду когда другие займутся моими текущими задачами и проблемами, создадут благоприятные условия, не получаю, снова жду и обижаюсь. Цикл.
- усвоенный из семьи манипулятивный стиль взаимоотношений (один всегда обижен - другой виноват, а в хозяйстве нет ничего удобнее, чем виноватый муж или ребенок)
- неосознанное стремление получить любовь и внимание. Когда в детстве был дефицит и Вам здорово задолжали. Здесь два разнонаправленных внутренних движения: хочу любви - наказываю обидой и молчанием объект любви, только уже не одного из родителей, а партнера, друзей или весь мир.
- возможность быть всегда правым, ммм...
- "Кто больше обижен, тот и прав!" Только вот у такой правоты цена высоковата - собственная заморозка, подавленный гнев и вся жизненная энергия. Копишь, копишь эту правоту, и уже столько ее, что дышать тяжело, а счастья все нет.
Обиды хранят пыльные сундуки ценнейшей информации и нереализованного потенциала человека, можно распаковывать в терапии бесконечно.
Продолжение будет.
Психолог Татьяна Малышева
Узнать стоимость и записаться на консультацию.
Страницы в соц сетях, присоединяйтесь. Там много ценной информации.
Инстаграм - https://www.instagram.com/tmalysheva.ru/
Вконтакте - https://vk.com/feel_therapy
